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Yoga

Inspirationen für einen Flug zum Yoga

Yoga

Wer sich für einen Urlaub mit Yoga entscheidet, hat dafür seine Gründe. Meistens möchte man sich mit einem Yoga-Urlaub vom Alltag entspannen und vor Ort selbst einige Entspannungstechniken erlernen oder weiterentwickeln. Mithilfe dieses sanften Trainings wird Stress abgebaut und man erzielt ein besseres Körpergefühl. Durch Yoga geht es dann dem Körper gleich viel besser. Wer sich mit Rückenproblemen plagt und durch den Arbeitsplatz bedingte Verspannungen spürt, kann durch Yoga diesen Problemen entgegenwirken und aktiv etwas dafür tun, dass sich die Beschwerden verbessern. Bei rheumatischen Erkrankungen, aber auch Kopfschmerzen oder Migräne kommt es zur Linderung der Schmerzen oder sogar zur Heilung. Übergewicht, nervösen Zuständen oder innerer Unruhe kann man gut damit begegnen.

Hat man sich für einen Flug in den Yoga-Urlaub entschieden, kann man aus unterschiedlichen Zielen wählen. Sowohl für Paare als auch für Alleinreisende werden Flüge angeboten. Vor allem in Indien gibt es viele Kurse, die zum einen helfen, die innere Balance wiederzuerlangen und zum anderen Erholung bieten. Erfahrene Lehrer haben Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene im Programm. Darüber hinaus gibt es meistens noch eine Ernährungsberatung sowie Wellness-Behandlungen. Die Ruhe der Anlagen und die Ausgeglichenheit der Trainer sowie die Abgeschiedenheit lassen schnell den Alltag vergessen. Wer zur Entspannung nicht weit fliegen möchte, bucht am besten Flüge nach Portugal, Spanien oder zur Türkei. Auch hier gibt es ausgebildete Spezialisten, die die Kunst dieser Lebensweise beherrschen und sie zu vermitteln verstehen. Hier wie auch in ferneren Ländern ist man dabei oft mit Gleichgesinnten zusammen und kann so neue Menschen kennenlernen. Das Mittelmeerklima und die Strände sind zudem bestens dafür geeignet, dem Alltag zu entfliehen und neue Kräfte für Körper und Geist zu sammeln.


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